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一名不停喝水的中专生
添加日期:2011年2月23日       浏览次数:6894
  

——中专生的心理问题不容忽视

心理咨询师  曾洁铃

 
    彦彦是一位即将毕业的中专生。她说已经整整一个月都睡不好觉,失眠,紧张不安,不想干任何事情,也不爱说话,近一个星期还老想饮水,不停地饮,饮多了就老跑厕所,很苦恼,但就是控制不住。我问:“睡不着的时候你想什么呢?”她说:“我快要中专毕业了,很担心找不到工作。” :“以前有想过这个问题吗?”:“有,不过没有这么强烈和害怕。”能说说是什么原因吗?” :“现在不是全球都闹金融危机吗?听说很多企业都倒闭了,要不就减员,那么多人失业了,我是学模具的,工厂倒闭了,自然要的人就少了,我一个中专生刚出茅庐怎么够那些老师傅竞争呢?而且电视上老说很多留学生也回来找工作,天哪,很有威胁感!”说着她闭上了眼睛。“我每天都很紧张,但不知脑子在想些什么,晚上睡不着觉,一个月以来几乎每个晚上都是在失眠的痛苦中度过的,白天听不进课,甚至根本听不到老师在说什么……觉得自己一点用处没有了,非常自卑,处处不如同学,我想同学们大概也觉得我很怪,不大理我的,我的朋友很少,也不太愿意和他们一起玩。”
    我叫她回忆一下是遇到哪些事或在哪种场合开始饮水的。她沉默了10分钟左右,一拍脑门说:“对,就是上个周末我和同学逛街,看到满街都是降价标语,都写着工厂倒闭亏本卖的,哎,看着看着我觉得透不过气,呼吸困难,心跳得特别厉害,同学看见马上递给我一瓶矿泉水,我猛喝几口,觉得舒服多了。回到学校后,我就开始不停地饮水,这样我才觉得心定些。”
我了解到彦彦的父亲性情暴烈,经常喝酒,因小事骂人,争吵。彦彦记得在很小的时候,在姑妈家做客,不知什么原因姑妈说了她一句,父亲就打了她一顿,说:“与其让人家说你,不如我来打你!”在彦彦的记忆中,父亲的打骂似乎可以有各种各样的理出,有时为了学习,有时仅仅为了看电视这类小事,有时只是在拿她当出气筒。彦彦的处境也出现过好转,那是在考上中专以后,父母对她满意了一阵子。现在彦彦怕找不到工作,父母会说自己给他们丢脸了,说是“没用的东西!”,因此整天担惊受怕。
    心理分析:
    彦彦的焦虑情绪较严重,焦虑具有两面性,人们为了解除紧张和焦虑,会积极地采取行动、靠近目标。但是如果当事人不能正确地认识问题,没能及时调整心态,严重的焦虑会成为心理健康的“杀手”。彦彦的情况和她的家庭教养有很大的关系,父亲性情暴烈,经常喝酒,因小事骂人等使其从小养成了自卑、胆小的性格。为了获得父母的欣赏,她努力学习,然而很不幸,似乎总不能满足父母对她的期望,父母大部分时候是不满的,父母的不满渐渐变成了她的自责,她的心理因此一直处于一种潜在的焦虑之中,一旦遇到较大的失败或者父母较为严厉的批评,她就会变得严重焦虑,不仅紧张、不开心、失眠,还出现严重抑郁情绪。彦彦较内向,心情长期处于紧张压抑状态,刚好遇上金融风暴而引发她潜在的恐惧,她不知该如何宣泄心头重重的压力,也缺乏及时、必要的心理支持系统和心理辅导,只好在晚上把自己闷在被子里,苦苦地想,常常想到半夜看到同学们都睡了,自己却胡思乱想,痛苦不堪。一个偶然的饮水机会暂时缓解了一下压力,从此以后她只好依赖饮水这一方法来缓解压力,正如她说这样才觉得心定些。
    心理拯救:
    1.情绪宣泄。
    2.合理认知。中专生严重心理焦虑的形成常常与不能正确认识其一问题有关,所以我们可以从合理认知入手。
    3.行为调适。教给她放松身体的技巧,练习呼吸,改善睡眠。帮助她制定学习、生活计划。
    4.讨论如何与其他人沟通。中专生心理上常常会出现各种各样的心理焦虑,造成其焦虑的原因是多方面的,有的因为学习压力太大,有的因为家庭教养不当,有的学生进入中专后适应不良、人际关系不和谐,还有的中专生陷入感情的困惑之中……
    5、重视学生心理咨询工作。中专院校特别要重视心理教师队伍的建设,并不断完善相应的硬件配备,设立心理咨询室,在校园内开通心理咨询热线,配备专职的心理咨询师(获国家级资格证书)值班,随时解决学生的心理问题。
 
 
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